Iniciação à Yoga

O Yoga é uma técnica psicobioenergética, de origem indiana, que, há milênios, possibilita ao ser humano diversos benefícios para o corpo, a mente e o espírito, dando-nos força e beleza física e levando-nos ao comando e à serenidade da mente e a sublimes estados de consciência. Você aprenderá diversas técnicas para praticar em casa ou ao ar livre. Voltado tanto para iniciantes quanto para quem já pratica Yoga, ensinamos de forma fácil diversas técnicas e posições, sempre com dicas de nossos instrutores para que você possa melhorar os movimentos e atingir o equilibro entre corpo e mente, no conforto do seu lar!